Wat is SEL? Een Duidelijke Definitie en Uitleg van Sociaal-emotioneel Leren

Wat is sociaal en emotioneel leren (SEL)?

Sociaal en emotioneel leren (SEL) is het proces waarbij individuen de kennis, houdingen en vaardigheden verwerven en toepassen die nodig zijn om gevoelens te begrijpen en te beheersen, positieve doelen te stellen en te bereiken, empathie te voelen en te tonen voor anderen, positieve relaties aan te gaan en te onderhouden en verantwoordelijke beslissingen te nemen.

Simpel gezegd leert en ontwikkelt SEL cruciale levensvaardigheden waarmee mensen:

• Omgaan met heftige gevoelens: hun emoties effectief begrijpen en reguleren.
• Bouw relaties op: bouw en onderhoud gezonde verbindingen met anderen.
• Zelfbewustzijn ontwikkelen: eigen gevoelens, sterke en zwakke punten en stressfactoren herkennen.
• Problemen oplossen: ontwikkel effectieve strategieën om uitdagingen het hoofd te bieden.
• Maak verantwoorde keuzes: denk na over de gevolgen en neem weloverwogen beslissingen.
• Stel doelen: stel positieve doelstellingen vast en werk hieraan.

Een meer definitieve SEL-definitie legt de nadruk op het leren van vaardigheden zoals open communicatie, sociaal bewustzijn en empathie.

Waarom is SEL belangrijk?

Leerlingen, leerkrachten en zelfs ouders vragen zich vaak af: "Wat betekent SEL in de klas?" en "Waarom is SEL belangrijk op school?" Het antwoord ligt in het vermogen om holistische ontwikkeling te bevorderen. SEL biedt essentiële "sociale hulpmiddelen" die cruciaal zijn voor succes, niet alleen op school, maar ook op het werk en in het leven.

Het belang van SEL in het onderwijs

In het onderwijs is sociaal en emotioneel leren (SEL) een cruciaal onderdeel van de algehele ontwikkeling van leerlingen. Het helpt hen bij het ontwikkelen van belangrijke vaardigheden zoals:

• Zelfmanagement: Het vermogen om de eigen acties te controleren, waaronder zelfmotivatie, zelfbeheersing en het stellen van doelen.
• Sociaal bewustzijn: inzicht hebben in de perspectieven van anderen, respect tonen en diversiteit waarderen.
• Relationele vaardigheden: gezonde relaties opbouwen en onderhouden door open communicatie, luisteren, vertrouwen, samenwerking en probleemoplossing.
• Verantwoordelijke besluitvorming: constructieve en weloverwogen keuzes maken, rekening houdend met oorzaak en gevolg, mogelijke uitkomsten en de impact op anderen.

Deze vaardigheden zijn niet alleen gunstig voor leerlingen, maar ook voor leerkrachten, omdat ze bijdragen aan een positievere en productievere leeromgeving. Onderzoek toont consequent aan dat jongeren die deelnemen aan SEL-programma's betere leerprestaties, gedrag en houding ten opzichte van school vertonen. Deze voordelen blijven op de lange termijn bestaan, zoals betere relaties, een hoger opleidingsniveau en een betere geestelijke gezondheid.

Kerncompetenties en lesmethoden van SEL

SEL wordt doorgaans begrepen aan de hand van vijf kerncompetenties, zoals gedefinieerd door de Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL):

• Zelfbewustzijn: Het vermogen om je eigen gevoelens, sterke en zwakke punten en stressfactoren te herkennen. Dit omvat het stellen van vragen als: "Waarom voel ik me zo?" en "Wat is mijn doel?"
• Zelfmanagement: Het vermogen om de eigen handelingen te controleren, waaronder zelfmotivatie, zelfbeheersing, het stellen van doelen en het herkennen van momenten waarop het tijd is voor een pauze of een diepe ademhaling.
• Sociaal bewustzijn: het vermogen om zaken vanuit het perspectief van anderen te begrijpen, empathie te voelen voor anderen, respect te tonen en diversiteit te waarderen.
• Relationele vaardigheden: Het vermogen om zinvolle en gezonde relaties aan te gaan en te onderhouden. Belangrijke componenten zijn open communicatie, luisteren, vertrouwen, samenwerking, compromissen sluiten en probleemoplossing. Inzicht in ongezonde relaties is ook cruciaal.
• Verantwoordelijke besluitvorming: Het vermogen om constructieve en weloverwogen beslissingen te nemen over het eigen gedrag en sociale interacties, rekening houdend met oorzaak en gevolg, mogelijke uitkomsten en de impact op anderen.

Voorbeelden van SEL-componenten

Klassenstrategieën voor SEL

SEL kan op verschillende manieren en met verschillende activiteiten in de dagelijkse klasomgeving worden geïntegreerd:

• SEL-voorlezen: leerkrachten lezen boeken voor die SEL-thema's benadrukken, wat discussies stimuleert en empathie bevordert.
• SEL-activiteiten: Rollenspellen of groepsprojecten helpen bij het oefenen van interpersoonlijke vaardigheden in een ondersteunende omgeving.
• Sociale verhalen in het onderwijs: verhalen die sociale situaties weergeven, helpen leerlingen emoties en interacties te begrijpen en te begrijpen. Deze verhalen zijn bijzonder effectief voor alle leeftijden, van het begrijpen van basale sociale signalen bij jonge kinderen tot het aanpakken van complexe interacties met leeftijdsgenoten bij tieners.
• Antipestprogramma's: cruciaal voor het aanpakken van pestgedrag en het bevorderen van een positieve schoolcultuur.
• Groepsdruk en besluitvorming: door kinderen strategieën aan te reiken voor het omgaan met groepsdruk en het verbeteren van besluitvormingsvaardigheden, worden kinderen gestimuleerd om positieve keuzes te maken.
• Vaardigheden voor het dagelijks leven en overgangen: sociale verhalen kunnen leerlingen helpen om te gaan met overgangen en onverwachte gebeurtenissen en om vaardigheden voor het dagelijks leven te ontwikkelen.
• Relaties en sociale situaties: begeleiding bij gezonde relaties en sociale situaties helpt studenten om effectiever met deze aspecten van het leven om te gaan.

Voordelen en langetermijnimpact van SEL

Onderzoek toont keer op keer de grote voordelen van SEL aan:

• Academische vooruitgang: Jongeren die deelnemen aan SEL-programma's laten vaak betere academische prestaties zien, zoals hogere cijfers en betere toetsscores. Ze zijn beter toegerust om zich te concentreren op hun studie en zich meer in te zetten voor het leren.
• Emotionele winst: SEL helpt bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn, zelfregulatie en empathie, wat leidt tot minder stress, angst en depressie. Het creëert een stimulerende klasomgeving en bevordert een gevoel van verbondenheid en welzijn.
• Impact op lange termijn: De voordelen reiken veel verder dan alleen de klas en hebben een impact op zowel het persoonlijke als professionele leven. SEL-deelnemers vertonen vaker positief sociaal gedrag, onderhouden gezonde relaties en tonen een hogere emotionele intelligentie. Deze vaardigheden zijn cruciaal voor succes op de werkvloer, met de nadruk op teamwork, communicatie en probleemoplossing. SEL draagt ook bij aan een betere geestelijke gezondheid en meer veerkracht.

Sociaal-emotioneel leren op verschillende niveaus

SEL past zich aan de ontwikkelingsbehoeften van iedereen in verschillende leeftijdsgroepen aan:

• SEL voor kinderen (algemene focus): emotionele identificatie, regulatie, ontwikkeling van empathie, sociale vaardigheden, zelfbewustzijn, verantwoordelijke besluitvorming en relatievaardigheden.
• Kleuters: herkenningsspelletjes, poppenspel, ademhalingsoefeningen, vriendschapsactiviteiten en SEL-boeken/liedjes.
• Basisschoolleerlingen: Charades, gevoelensdagboeken, empathiekaarten, SEL-voorleesoefeningen, mindfulness-activiteiten, samenwerkingsprojecten, rollenspelscenario's en dankbaarheidsdagboeken.
• Middelbare scholieren: gesprekken, rollenspellen voor conflictbemiddeling, mindfulness-oefeningen, service learning-projecten, peer mentoring-programma's, SEL-dagboekschrijven, teambuildingactiviteiten en SEL-workshops.

Waarom hebben kinderen behoefte aan sociaal en emotioneel leren?

Studenten hebben SEL nodig om verschillende belangrijke redenen:

• Academische prestaties: Emotioneel stabiele kinderen hebben minder gedragsproblemen en kunnen zich beter concentreren op school, waardoor ze optimaal presteren.
• Algemene kwaliteit van leven en welzijn: Expliciet aangeleerde sociale en emotionele vaardigheden helpen individuen om als volwassene beter om te gaan met de uitdagingen van het leven en stressvolle situaties.
• Toekomstige carrières en succes op de werkvloer: Het vermogen om problemen en conflicten te beheersen is cruciaal voor volwassenen op de werkvloer. Empathische, zelfbewuste en communicatieve kinderen groeien op tot empathische, zelfbewuste en communicatieve volwassenen.

SEL leert leerlingen ook omgaan met uitdagende situaties waarmee ze te maken kunnen krijgen, zoals pesten, racisme, uitsluiting, plagen, misbruik, ongepaste relaties, cyberpesten, gedrag op sociale media en internetveiligheid. Personen met SEL-integratie in hun onderwijs vertonen doorgaans een verbeterde veerkracht, sterkere interpersoonlijke relaties en een groter vermogen tot verantwoorde besluitvorming.

Hoe wordt sociaal en emotioneel leren expliciet onderwezen?

SEL wordt onderwezen via een verscheidenheid aan expliciete methoden en voorbeelden:

• Dagelijkse check-ins: Studenten bespreken hun emoties en creëren een ondersteunende omgeving.
• Gestructureerde activiteiten: leer hoe je conflicten kunt oplossen en empathie kunt tonen.
• Instructie in de klas: Directe uitleg van SEL-concepten.
• Rollenspellen: "Wat als"-scenario's helpen bij het omgaan met verschillende situaties en het ontwikkelen van empathie.
• Open kringdiscussies: bied een veilige ruimte voor studenten om gevoelens, ervaringen en uitdagingen te bespreken.
• Projecten: bieden praktische mogelijkheden om zelfbewustzijn, empathie, communicatie en teamwerk te ontwikkelen.
• Activiteiten voor het stellen van doelen en een groeimindset: creëer een comfortabele leeromgeving.
• Zelfreflectie: moedig kinderen aan om thuis open gesprekken te voeren en te reflecteren op hun leerproces.
• Voorbeelden van emotionele scenario's: oefenen in het op een gezonde manier uiten van frustratie of het aanbieden van steun aan een vriend.

Voorbeelden van sociaal-emotionele leeractiviteiten:

• Emotiecharades: beeld emoties uit en laat anderen deze raden. Zo wordt herkenning en expressie bevorderd.
• Dankbaarheidsdagboeken: stimuleer het beoefenen van dankbaarheid en zelfbewustzijn.
• Empathie-rollenspellen en coöperatieve projecten: werk in groepen om scenario's te creëren die de nadruk leggen op empathie, probleemoplossing en verantwoordelijke besluitvorming.
• Mindfulness-breinpauzes: integreer mindfulness-oefeningen om emotionele vaardigheden te leren, zelfbewustzijn te vergroten en effectief met emoties om te gaan.
• SEL-discussiekringen en workshops voor conflictbemiddeling: Regelmatige discussies en het aanleren van strategieën voor conflictbemiddeling.
• Willekeurige daden van vriendelijkheid: bevorder vriendelijkheid en de positieve impact ervan op relaties.
• Karaktervorming door voorlezen: introduceer waarden en ethische principes door middel van boeiende verhalen.

Storyboard That gebruiken voor SEL

Storyboard That biedt een uitstekend platform voor leerlingen om zichzelf en hun gevoelens te uiten door middel van illustraties en woorden, vooral wanneer directe communicatie lastig is. Het maakt gedifferentieerde opdrachten mogelijk en biedt privacy voor zelfreflectie.

Voorbeeldactiviteiten

Vooraf gemaakte SEL-bronnen

Omdat elke activiteit kan worden aangepast aan verschillende situaties en leerlingen, kunnen leerkrachten gebruikmaken van kant-en-klare bronnen om Storyboard That te integreren in hun SEL-curriculum. Hieronder vindt u verschillende bronnen die we aanbevelen voor verschillende leeftijdsgroepen. Veel van deze bronnen helpen leerkrachten bij het aanleveren van scenario's die kinderen kunnen illustreren als oefening en versterking van hun sociaal-emotionele ontwikkeling.

• Sociaal-emotionele leeractiviteiten
• SEL Voorlezen
• Inleiding tot sociale verhalen
• Anti-pesten
• Positieve bekrachtigingstabellen
• Groepsdruk
• Ongezonde relaties
• Besluitvormingsvaardigheden

Gerelateerde activiteiten

Veelgestelde vragen over sociaal-emotioneel leren

Wat is sociaal en emotioneel leren (SEL)?

Sociaal en emotioneel leren, of kortweg SEL, is het aanleren en ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn om met grote gevoelens om te gaan, relaties aan te gaan, zelfbewustzijn te verwerven, problemen op te lossen, verantwoorde keuzes te maken en doelen te stellen. Het richt zich op open communicatie, sociaal bewustzijn en empathie.

Waarom is SEL belangrijk voor studenten?

SEL is belangrijk voor leerlingen omdat het hen helpt belangrijke levensvaardigheden te ontwikkelen, zoals het beheersen van hun emoties, het opbouwen van positieve relaties en het nemen van verantwoorde beslissingen. Deze vaardigheden zijn van cruciaal belang voor succes, zowel op school als in het leven.

Hoe kunnen leraren SEL in hun curriculum integreren?

Leraren kunnen SEL in hun curriculum opnemen door storyboards te gebruiken als hulpmiddel om discussies en rollenspelactiviteiten met betrekking tot SEL te faciliteren. Storyboard That biedt bijvoorbeeld een platform voor het maken en delen van storyboards die kunnen worden gebruikt om emoties, relaties, besluitvorming en meer te verkennen. Leraren kunnen de storyboard-maker gebruiken om leerlingen door dialoogoefeningen te leiden, strategieën voor conflictoplossing te oefenen en karakterprofielen te ontwikkelen die het zelfbewustzijn en het sociale bewustzijn bevorderen. Storyboards zijn een creatieve en boeiende manier om sociaal en emotioneel leren in de klas te bevorderen.

Wat is een voorbeeld van SEL-leren?

Een voorbeeld van Sociaal Emotioneel Leren (SEL) is een klassikale oefening waarbij leerlingen deelnemen aan een groepsdiscussie over de emoties en acties van een personage in een verhaal. Deze activiteit helpt hen vaardigheden te ontwikkelen die verband houden met empathie, het innemen van perspectief en het begrijpen van verschillende standpunten, die allemaal belangrijke componenten van SEL zijn. Het moedigt studenten ook aan om hun eigen gevoelens en gedachten te uiten in een veilige en ondersteunende omgeving, waardoor emotioneel bewustzijn en sociale interactie worden bevorderd.

Hoe kan SEL in de klas worden gebruikt?

Er zijn veel manieren waarop SEL in de klas kan worden gebruikt. Hier zijn enkele voorbeelden:

1. Ochtendvergaderingen
2. Normen en afspraken in de klas
3. Conflictoplossing
4. Emotieregulatieactiviteiten
5. Samenwerkend leren
6. Reflectie en doelen stellen

Hoe laat je sociaal emotioneel leren zien?

Als docent of facilitator kunt u sociaal en emotioneel leren (SEL) demonstreren via uw acties, communicatie en lesmethoden. Hier zijn manieren om SEL in uw rol te modelleren en te demonstreren:

1. Ontwikkel positieve relaties
2. Zelfbewustzijn
3. Emotieregulatie
4. Verantwoordelijkheid en besluitvorming
5. SEL-concepten onderwijzen en versterken
Creëer een positieve klascultuur Moedig empathie aan Bevorder inclusiviteit