מה זה SEL? הגדרה והסבר ברורים של למידה חברתית-רגשית

מהי למידה חברתית ורגשית (SEL)?

למידה חברתית ורגשית (SEL) הוא התהליך שבאמצעותו אנשים רוכשים ומיישמים את הידע, העמדות והכישורים הנחוצים כדי להבין ולנהל רגשות, להגדיר ולהשיג יעדים חיוביים, להרגיש ולהראות אמפתיה לאחרים, לקבוע ולשמור על קשרים חיוביים ולקבל החלטות אחראיות.

במונחים פשוטים יותר, SEL מלמד ומפתח כישורי חיים מכריעים שמאפשרים לאנשים:

• נהל רגשות גדולים: להבין ולווסת את רגשותיהם בצורה יעילה.
• מערכות יחסים צורות: בנה ושמור על קשרים בריאים עם אחרים.
• השג מודעות עצמית: הכירו ברגשותיהם, חוזקותיהם, חולשותיהם ומחירי הלחץ שלהם.
• לפתור בעיות: פיתוח אסטרטגיות יעילות לניווט באתגרים.
• בחר בחירות אחראיות: שקול השלכות וקבל החלטות מהורהרות.
• הגדר יעדים: קבע ופעל למען יעדים חיוביים.

הגדרת SEL מוחלטת יותר מדגישה מיומנויות למידה כמו תקשורת פתוחה, מודעות חברתית ואמפתיה.

למה SEL חשוב?

תלמידים, מורים ואפילו הורים תוהים לעתים קרובות: "מה המשמעות של SEL בכיתה?" ו- "מדוע SEL חשוב בבתי ספר?" התשובה נעוצה ביכולתה לטפח התפתחות הוליסטית. SEL מספקת "כלים חברתיים" חיוניים שהם קריטיים להצלחה לא רק בבית הספר אלא גם בעבודה ובחיים.

חשיבות ה-SEL בחינוך

בחינוך, למידה חברתית ורגשית (SEL) היא מרכיב קריטי להתפתחות הכללית של התלמידים. זה עוזר להם לפתח יכולות מפתח כמו:

• ניהול עצמי: היכולת לשלוט על פעולותיו של עצמו, כולל מוטיבציה עצמית, שליטה עצמית וקביעת יעדים.
• מודעות חברתית: הבנת נקודות מבט של אחרים, הפגנת כבוד והערכה של המגוון.
• מיומנויות יחסים: גיבוש ושמירה על קשרים בריאים באמצעות תקשורת פתוחה, האזנה, אמון, שיתוף פעולה ופתרון בעיות.
• קבלת החלטות אחראיות: קבלת בחירות בונות ומחושבות היטב, בהתחשב בסיבה ותוצאה, תוצאות פוטנציאליות והשפעה על אחרים.

מיומנויות אלו מועילות לא רק לתלמידים אלא גם למחנכים, שכן הן תורמות לסביבת למידה חיובית ופרודוקטיבית יותר. מחקרים מראים באופן עקבי כי צעירים המשתתפים בתוכניות SEL מפגינים שיפור בהישגים אקדמיים, בהתנהגות ובגישות כלפי בית הספר. יתרונות אלו נמשכים לטווח ארוך, כולל שיפור במערכות יחסים, הישגים חינוכיים גבוהים יותר ותוצאות טובות יותר בבריאות הנפש.

מיומנויות ליבה ושיטות הוראה של SEL

SEL מובן בדרך כלל באמצעות חמש מיומנויות ליבה, כהגדרתו על ידי השיתוף פעולה עבור למידה אקדמית, חברתית ורגשית (CASEL):

• מודעות עצמית: היכולת להכיר ברגשותיו, חוזקות, חולשות וחלשות של עצמו. זה כרוך בשאלות כמו "מדוע אני מרגיש ככה?" ו"מה המטרה שלי? "
• ניהול עצמי: היכולת לשלוט במעשיו של האדם, כולל מוטיבציה עצמית, הפעלת שליטה עצמית, קביעת יעדים והכרה מתי לקחת הפסקה או נשימה עמוקה.
• מודעות חברתית: היכולת להבין דברים מנקודות המבט של אנשים אחרים, לחוש אמפתיה כלפי אחרים, להראות כבוד ולהעריך את המגוון.
• כישורי מערכת יחסים: היכולת ליצור ולשמור על מערכות יחסים משמעותיות ובריאות. רכיבי המפתח כוללים תקשורת פתוחה, האזנה, אמון, שיתוף פעולה, פשרה ופתרון בעיות. הבנת מערכות יחסים לא בריאות היא גם מכריעה.
• קבלת החלטות אחראיות: היכולת לקבל החלטות קונסטרוקטיביות ומחושבות היטב לגבי התנהגותו ואינטראקציות חברתיות של האדם, בהתחשב בסיבה ותוצאה, תוצאות פוטנציאליות והשפעה על אחרים.

דוגמאות לרכיבי SEL

אסטרטגיות כיתתיות ללמידה חברתית-כלכלית (SEL)

שילוב SEL בהגדרות הכיתה היומיומיות יכול להיעשות בשיטות ופעילויות שונות:

• SEL קרא את העננים: מורים קוראים ספרים המדגישים נושאים של SEL, מגרים דיונים ומקדמים אמפתיה.
• פעילויות SEL: משחקי תפקידים תרחישים או פרויקטים קבוצתיים עוזרים לתרגל מיומנויות בינאישיות בסביבה תומכת.
• סיפורים חברתיים בחינוך: נרטיבים המתארים מצבים חברתיים עוזרים לתלמידים להבין ולנווט רגשות ואינטראקציות. אלה יעילים במיוחד לכל הגילאים, החל מהבנת רמזים חברתיים בסיסיים לילדים צעירים ועד להתמודד עם אינטראקציות עמיתים מורכבות עבור בני נוער.
• תוכניות נגד בריונות: קריטי לטיפול בהתנהגות בריונות ולקידום תרבות בית ספר חיובית.
• לחץ עמיתים וקבלת החלטות: מתן אסטרטגיות להתמודדות עם לחץ עמיתים ושיפור מיומנויות קבלת ההחלטות מאפשרת לילדים לבצע בחירות חיוביות.
• מיומנויות ומעברים חיים יומיומיים: סיפורים חברתיים יכולים לעזור ללומדים לנהל מעברים, אירועים בלתי צפויים ולפתח כישורי חיים יומיומיים.
• מערכות יחסים ומצבים חברתיים: הנחיות לגבי מערכות יחסים בריאות ומצבים חברתיים מסייעת לתלמידים לנווט בהיבטים אלה של החיים בצורה יעילה יותר.

יתרונות והשפעה ארוכת טווח של SEL

מחקרים מדגימים בעקביות את היתרונות העמוקים של SEL:

• רווחים אקדמיים: צעירים המעורבים בתוכניות SEL מראים לרוב ביצועים אקדמיים משופרים, כולל ציונים גבוהים יותר וציוני מבחן טובים יותר. הם מצוידים טוב יותר להתמקד במחקרים ולהתעסק באופן מלא יותר בלמידה.
• רווחים רגשיים: SEL מסייע בפיתוח מודעות עצמית, ויסות עצמי ואמפתיה, מה שמוביל להפחתת לחץ, חרדה ודיכאון מופחת. זה מטפח סביבה כיתתית תומכת, מקדם תחושת שייכות ורווחה.
• השפעה ארוכת טווח: היתרונות משתרעים הרבה מעבר לכיתה, ומשפיעים על החיים האישיים והמקצועיים. משתתפי למידה חברתית-כלכלית נוטים יותר להפגין התנהגויות חברתיות חיוביות, לשמור על מערכות יחסים בריאות ולהפגין אינטליגנציה רגשית גבוהה יותר. מיומנויות אלו חיוניות להצלחה במקום העבודה, תוך דגש על עבודת צוות, תקשורת ופתרון בעיות. למידה חברתית-כלכלית תורמת גם לתוצאות טובות יותר בבריאות הנפש ולעלייה בחוסן.

למידה רגשית חברתית ברמות כיתה שונות

SEL מתאימה לצרכים ההתפתחותיים של כל אחד על פני קבוצות גיל שונות:

• SEL לילדים (מיקוד כללי): זיהוי רגשי, ויסות, פיתוח אמפתיה, מיומנויות חברתיות, מודעות עצמית, קבלת החלטות אחראיות ומיומנויות יחסים.
• ילדים בגיל הרך: משחקי זיהוי, משחק בובות, תרגילי נשימה, פעילויות חברות וספרי SEL/שירים.
• סטודנטים יסודיים: מצד, כתבי עת לרגשות, מפות אמפתיה, SEL קרא עננים, פעילויות מיינדפולנס, פרויקטים שיתופיים, תרחישים של משחק תפקידים וכתבי הכרת תודה.
• תלמידי חטיבות ביניים: צ'ק-אין, הפעלות תפקידים לפתרון סכסוכים, תרגילי מיינדפולנס, פרויקטים של למידת שירות, תכניות חונכות עמיתים, יומן SEL, פעילויות לבניית צוות וסדנאות SEL.

מדוע ילדים זקוקים למידה חברתית ורגשית?

תלמידים זקוקים ל-SEL מכמה סיבות קריטיות:

• ביצועים אקדמיים: לילדים יציבים רגשית יש פחות סוגיות התנהגותיות ויכולים להתמקד טוב יותר באקדמאים, ומופיעים במיטב יכולתם.
• איכות חיים כללית ורווחה: לימדו במפורש מיומנויות חברתיות ורגשיות עוזרות לאנשים לנהל את האתגרים של החיים ומצבים מלחיצים כמבוגרים.
• קריירה עתידית והצלחת כוח אדם: היכולת לנהל בעיות וסכסוך היא מכריעה למבוגרים במקום העבודה. ילדים אמפתיים, מודעים לעצמם ותקשורת גדלים למבוגרים אמפתיים, מודעים לעצמם ותקשורת.

למידה חברתית-כלכלית (SEL) גם מכשירה תלמידים להתמודד עם מצבים מאתגרים שהם עשויים להתמודד איתם, כגון בריונות, גזענות, נידוי, הקנטות, התעללות, יחסים לא הולמים, בריונות ברשת, התנהגות ברשתות חברתיות ובטיחות באינטרנט. אנשים המשלבים למידה חברתית-כלכלית (SEL) בחינוך שלהם נוטים להפגין חוסן משופר, יחסים בין-אישיים חזקים יותר ויכולת גדולה יותר לקבלת החלטות אחראית.

כיצד נלמדת במפורש למידה חברתית ורגשית?

SEL נלמד באמצעות מגוון שיטות ודוגמאות מפורשות:

• בדיקות יומיות: התלמידים דנים ברגשותיהם, מטפחים סביבה תומכת.
• פעילויות מובנות: ללמד פיתרון ואמפתיה של סכסוכים.
• הדרכה בכיתה: הוראה ישירה של מושגי SEL.
• משחק תפקידים: "מה אם" תרחישים עוזרים לניהול מצבים שונים ולפתח אמפתיה.
• דיונים במעגל פתוח: לספק מרחב בטוח לסטודנטים לדון ברגשות, חוויות ואתגרים.
• פרויקטים: מציעים הזדמנויות מעשיות לפיתוח מודעות עצמית, אמפתיה, תקשורת ועבודת צוות.
• פעילויות הגדרת יעדים וצמיחה של צמיחה: הקמת סביבת למידה נוחה.
• השתקפות עצמית: עידוד ילדים לנהל שיחות פתוחות בבית ולהרהר בלמידה שלהם.
• דוגמאות לתרחישים רגשיים: תרגול לביטוי תסכול בריא או להציע תמיכה לחבר.

דוגמאות לפעילויות למידה רגשית חברתית:

• מדדי רגש: פעלו רגשות לאחרים לנחש, לטפח הכרה וביטוי.
• כתבי הכרת תודה: עודדו תרגול הכרת תודה ומודעות עצמית.
• משחק תפקידים אמפתיה פרויקטים ושיתופי פעולה: עבודה בקבוצות ליצירת תרחישים המדגישים אמפתיה, פתרון בעיות וקבלת החלטות אחראיות.
• הפסקות מוח של מיינדפולנס: שילוב תרגילי מיינדפולנס כדי לעזור ללמוד מיומנויות רגשיות, לתרגל מודעות עצמית ולנהל רגשות בצורה יעילה.
• מעגלי דיון של SEL וסדנאות פתרון סכסוכים: דיונים קבועים והוראת אסטרטגיות ליישוב סכסוכים.
• מעשי חסד אקראיים: לקדם חסד והשפעתן החיובית על מערכות יחסים.
• חינוך לדמויות באמצעות ערידי קריאה: הציגו ערכים ועקרונות אתיים באמצעות סיפורי סיפורים מרתקים.

שימוש ב- Storyboard That עבור SEL

Storyboard That המספק פלטפורמה מצוינת לסטודנטים לבטא את עצמם ואת רגשותיהם באמצעות איורים ומילים, במיוחד כאשר תקשורת ישירה מאתגרת. זה מאפשר מטלות מובחנות ומספק פרטיות להשתקפות עצמית.

פעילויות לדוגמה

משאבי SEL מוכנים מראש

מכיוון שכל פעילות ניתנת להתאמה אישית למצבים ולתלמידים שונים, מורים יכולים לנצל משאבים מוכנים מראש כדי לשלב Storyboard That בתוכנית הלימודים שלהם בתחום ה-SEL. להלן מספר משאבים שאנו ממליצים עליהם למגוון קבוצות גיל שונות. רבים ממשאבים אלה יעזרו למורים לספק תרחישים לילדים להמחשה כצורה של תרגול וחיזוק בהתפתחות חברתית-רגשית.

• פעילויות למידה חברתית-רגשית
• SEL קריאה בקול רם
• מבוא לסיפורים חברתיים
• נגד בריונות
• תרשימי חיזוק חיובי
• לחץ חברתי
• מערכות יחסים לא בריאות
• מיומנויות קבלת החלטות

פעילויות קשורות

שאלות נפוצות על למידה רגשית חברתית

מהי למידה חברתית ורגשית (SEL)?

למידה חברתית ורגשית, או בקיצור SEL, היא לימוד ופיתוח של הכישורים הדרושים לניהול רגשות גדולים, יצירת מערכות יחסים, השגת מודעות עצמית, פתרון בעיות, בחירה אחראית והצבת יעדים. הוא מתמקד בתקשורת פתוחה, מודעות חברתית ואמפתיה.

מדוע SEL חשוב לסטודנטים?

SEL חשוב לסטודנטים מכיוון שהוא עוזר להם לפתח כישורי חיים חשובים, כגון ניהול הרגשות שלהם, בניית מערכות יחסים חיוביות וקבלת החלטות אחראיות. מיומנויות אלו הן קריטיות להצלחה הן בבית הספר והן בחיים.

כיצד מורים יכולים לשלב SEL בתוכנית הלימודים שלהם?

מורים יכולים לשלב SEL בתכנית הלימודים שלהם על ידי שימוש בלוחות תכנון ככלי להקלת דיונים ופעילויות משחק תפקידים הקשורות ל-SEL. Storyboard That, למשל, מספק פלטפורמה ליצירה ושיתוף של לוחות סיפור שניתן להשתמש בהם כדי לחקור רגשות, מערכות יחסים, קבלת החלטות ועוד. מורים יכולים להשתמש ביוצר התכנון כדי להדריך את התלמידים באמצעות תרגילי דיאלוג, לתרגל אסטרטגיות לפתרון קונפליקטים ולפתח פרופילי דמויות המקדמים מודעות עצמית ומודעות חברתית. לוחות סיפור הם דרך יצירתית ומושכת לקידום למידה חברתית ורגשית בכיתה.

מהי דוגמה ללימוד SEL?

דוגמה ללמידה רגשית חברתית (SEL) היא תרגיל בכיתה שבו התלמידים משתתפים בדיון קבוצתי על רגשות ופעולות של דמות בסיפור. פעילות זו עוזרת להם לפתח מיומנויות הקשורות לאמפתיה, לקיחת פרספקטיבה והבנת נקודות מבט שונות, כולן מרכיבי מפתח של SEL. זה גם מעודד את התלמידים לבטא את רגשותיהם ומחשבותיהם בסביבה בטוחה ותומכת, תוך קידום מודעות רגשית ואינטראקציה חברתית.

כיצד ניתן להשתמש ב-SEL בכיתה?

ישנן דרכים רבות שבהן ניתן להשתמש ב-SEL בכיתה. הנה כמה דוגמאות:

1. פגישות בוקר
2. נורמות והסכמים בכיתה
3. פתרון סכסוכים
4. פעילויות ויסות רגשות
5. למידה שיתופית
6. השתקפות והגדרת מטרות

איך מדגימים למידה רגשית חברתית?

כמורה או מנחה, אתה יכול להדגים למידה חברתית ורגשית (SEL) באמצעות הפעולות, התקשורת ושיטות ההוראה שלך. הנה דרכים לדגמן ולהדגים SEL בתפקידך:

1. לטפח מערכות יחסים חיוביות
2. מודעות עצמית
3. ויסות רגשות
4. אחריות וקבלת החלטות
5. ללמד ולחזק מושגי SEL
צור תרבות כיתה חיובית עודדו אמפתיה קדם את ההכללה