Visão Geral da Atividade
Nesta atividade, os alunos concluirão uma auto-reflexão sobre seus próprios níveis de bem-estar. Cada área de bem-estar pode ser medida e classificada com base em uma escala de 1 (mais baixa) a 5 (mais alta). Os alunos devem ser incentivados a gastar tempo e pensar em cada nível de bem-estar, pois essa primeira atividade será usada como base para outras atividades deste plano de aula.
Quando os alunos marcarem seus níveis de bem-estar, eles devem escolher as três áreas mais baixas e descrever por que estão baixas. Os estudantes já devem ter formulado idéias sobre como podem melhorar cada área quando terminarem. Se os alunos tiverem todos os cinco anos, peça-lhes que escolham três áreas e falem sobre como estão atingindo esses altos níveis de saúde.
Instruções de Modelo e de Classe
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Instruções do Aluno
Crie um storyboard descrevendo e descrevendo seus níveis pessoais de bem-estar.
- Clique em "Start Assignment".
- Reflita e avalie seu bem-estar pessoal em uma escala de 1 a 5. Empilhe cada número para criar uma barra para cada área.
- Finalmente, crie um gráfico de pizza e reflita em três áreas. Explique por que você se deu os três níveis mais baixos.
- Salve e envie a tarefa.
Referência do Plano de Aula
Rubrica
(Você também pode criar o seu próprio na Quick Rubric.)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Visuals of Levels | The cell used numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. The rating for each aspect includes each individual number and creates a bar graph. | The cell used numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. The rating for each aspect did not include each individual number. The student did not create a bar graph representation. | The cell failed to use numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. |
| Explanation of Wellness Aspects | The explanation of the three lowest levels used exemplary text to describe the details of each area of wellness. The description effectively informs the reader why the individual has that rating. | The explanation of the three lowest levels used adequate text to describe the details of each area of wellness. The description informs the reader why the individual has that rating. | The description fails to inform the reader why the individual has that rating. |
| Structure | The storyboard shows a numerical level for each aspect of wellness. There is a pie chart with a description explaining a rationale for the lowest three areas. | The storyboard shows a numerical level for each aspect of wellness. There is a description explaining a rationale for the lowest three areas. | The storyboard fails to show a numerical level for each aspect of wellness. There is no description explaining a rationale for the lowest three areas. |
Visão Geral da Atividade
Nesta atividade, os alunos concluirão uma auto-reflexão sobre seus próprios níveis de bem-estar. Cada área de bem-estar pode ser medida e classificada com base em uma escala de 1 (mais baixa) a 5 (mais alta). Os alunos devem ser incentivados a gastar tempo e pensar em cada nível de bem-estar, pois essa primeira atividade será usada como base para outras atividades deste plano de aula.
Quando os alunos marcarem seus níveis de bem-estar, eles devem escolher as três áreas mais baixas e descrever por que estão baixas. Os estudantes já devem ter formulado idéias sobre como podem melhorar cada área quando terminarem. Se os alunos tiverem todos os cinco anos, peça-lhes que escolham três áreas e falem sobre como estão atingindo esses altos níveis de saúde.
Instruções de Modelo e de Classe
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Instruções do Aluno
Crie um storyboard descrevendo e descrevendo seus níveis pessoais de bem-estar.
- Clique em "Start Assignment".
- Reflita e avalie seu bem-estar pessoal em uma escala de 1 a 5. Empilhe cada número para criar uma barra para cada área.
- Finalmente, crie um gráfico de pizza e reflita em três áreas. Explique por que você se deu os três níveis mais baixos.
- Salve e envie a tarefa.
Referência do Plano de Aula
Rubrica
(Você também pode criar o seu próprio na Quick Rubric.)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Visuals of Levels | The cell used numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. The rating for each aspect includes each individual number and creates a bar graph. | The cell used numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. The rating for each aspect did not include each individual number. The student did not create a bar graph representation. | The cell failed to use numerical symbols to represent a level of each wellness aspect. |
| Explanation of Wellness Aspects | The explanation of the three lowest levels used exemplary text to describe the details of each area of wellness. The description effectively informs the reader why the individual has that rating. | The explanation of the three lowest levels used adequate text to describe the details of each area of wellness. The description informs the reader why the individual has that rating. | The description fails to inform the reader why the individual has that rating. |
| Structure | The storyboard shows a numerical level for each aspect of wellness. There is a pie chart with a description explaining a rationale for the lowest three areas. | The storyboard shows a numerical level for each aspect of wellness. There is a description explaining a rationale for the lowest three areas. | The storyboard fails to show a numerical level for each aspect of wellness. There is no description explaining a rationale for the lowest three areas. |
Como cuidar do nosso bem-estar
Defina metas claras de bem-estar com seus alunos
Oriente os alunos a identificar metas específicas e alcançáveis de bem-estar para as áreas que desejam melhorar. Ajudar os alunos a estabelecer metas claras aumenta a motivação e fornece um roteiro para o progresso.
Faça uma tempestade de ideias de passos pequenos e acionáveis juntos
Incentive os alunos a listar ações simples que podem realizar para cada meta de bem-estar. Dividir grandes metas em etapas gerenciáveis torna a melhora possível e reduz a sobrecarga.
Acompanhe o progresso com ferramentas visuais
Use gráficos, diários ou cartazes de aula para que os alunos possam registrar seus esforços e celebrar marcos. O acompanhamento visual reforça hábitos positivos e mantém os alunos engajados.
Realize check-ins regulares de bem-estar
Agende conversas semanais ou quinzenais para que os alunos reflitam, compartilhem desafios e apoiem uns aos outros. Check-ins consistentes constroem comunidade e ajudam os alunos a manterem a responsabilidade.
Celebre o progresso e ajuste as metas conforme necessário
Reconheça conquistas grandes e pequenas e ajude os alunos a revisarem suas metas, se necessário. Celebrar o sucesso aumenta a confiança e mantém os alunos motivados a continuar melhorando.
Perguntas frequentes sobre como cuidar do nosso bem-estar
O que é uma atividade de autorreflexão sobre bem-estar para estudantes?
Uma atividade de autorreflexão sobre bem-estar pede aos estudantes que avaliem e classifiquem diferentes áreas do seu bem-estar—como saúde física, emocional e social—em uma escala (geralmente de 1 a 5). Isso os ajuda a entender seu bem-estar atual e identificar áreas para melhoria.
Como posso orientar os estudantes a refletirem sobre seus níveis pessoais de bem-estar?
Incentive os estudantes a avaliarem cuidadosamente cada área de bem-estar, e depois discutir ou escrever sobre as áreas com menor avaliação e pensar em maneiras de melhorar. Para estudantes com pontuações altas, peça que reflitam sobre quais hábitos os ajudam a ter sucesso.
Quais são algumas dicas para ajudar os estudantes a identificarem áreas de baixo bem-estar?
Pede aos estudantes que reflitam honestamente sobre seus hábitos diários e sentimentos. Use perguntas como "Quais áreas de bem-estar parecem desafiadoras agora?" ou "Onde você vê espaço para crescimento?" para estimular a autoconsciência.
Como uso storyboards e gráficos de pizza em uma aula de bem-estar?
Os estudantes podem criar um storyboard para representar visualmente suas avaliações e experiências de bem-estar, e usar um gráfico de pizza para comparar e refletir sobre diferentes áreas de bem-estar. Isso torna a autoavaliação mais interativa e memorável.
Por que é importante que os estudantes reflitam sobre seu bem-estar na aula?
Refletir sobre o bem-estar ajuda os estudantes a desenvolverem autoconsciência, estabelecerem metas pessoais e desenvolverem hábitos saudáveis. Isso cria uma base para crescimento futuro e apoia o bem-estar emocional e físico na sala de aula.
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Áreas de Bem Estar
Testemunhos
“Ao usar o produto, eles ficaram tão animados e aprenderam tanto...”–Bibliotecário K-5 e professor de tecnologia educacional
“Estou fazendo uma linha do tempo de Napoleão e pedindo que [os alunos] determinem se Napoleão era um cara bom ou mau, ou algo entre os dois.”– Professor de História e Educação Especial
“Os alunos podem ser criativos com Storyboard That e há muitos recursos visuais para eles escolherem... Isso o torna realmente acessível para todos os alunos da classe.”–Professora da terceira série
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