Aktivitetsoversigt
At have en spiseforstyrrelse er ikke et valg. En spiseforstyrrelse er en mestringsmekanisme, der bruges, når nogen oplever et tab af kontrol over forskellige aspekter af deres liv. Når mennesker ikke har kontrol over aspekter i deres liv, vil de søge noget for at genvinde den følelse af kontrol igen. De kan ikke kontrollere skoleopgaver, forældres forventninger eller deres tidsplan. En ting, de kan kontrollere, er deres vægt. Denne følelse af at få kontrol over noget kan være deres måde at tackle de andre stressfaktorer på. Undervisning i sunde mestringsevner vil hjælpe med at lindre presset til kontrol.
I denne aktivitet opretter de studerende et storyboard, der illustrerer en usund og en sund mestringsstrategi til bekæmpelse af ukontrollerbare stressfaktorer. Bed eleverne om at brainstorme ting, der stresser dem. Derefter bed dem om at tænke på forskellige måder, de kan lindre stress på en sundere måde. At lytte til musik, socialisere sig, prioritere deres tid, slappe af eller fysisk aktivitet er svar, du måske hører. At få studerende til at vise, hvordan en spiseforstyrrelse kun midlertidigt kan lindre stress, mens den forårsager flere andre problemer, er hovedmålet med denne aktivitet. Det er vigtigt at advare eleverne mod at skabe forstyrrende scener, der kan være en trigger for dem selv eller andre.
Skabelon og Klasse Instruktioner
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Studentinstruktioner
Vis din forståelse af, hvordan mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse negativt tilpasser sig stress.
- Klik på "Start tildeling".
- Kom med tre hverdagslige stressfaktorer. De skal være ude af kontrol med hovedpersonen.
- Opret et billede af disse stressfaktorer i den første celle i hver række, inklusive en titel på temaet (række) og etiket (kolonne).
- Opret et billede af en person, der bruger en spiseforstyrrelse som en måde at tackle den stress i den anden celle i hver række, mens du mærker den 'Usundt Cope'. Sørg for at bruge skolens passende indhold.
- Lav derefter en sund mestringsstrategi i den tredje kolonne med 'Sund coping' som etiket.
- Til sidst med en kort beskrivelse under hver celle, der forklarer, hvad der sker for stressoren, hvorfor den usunde mestring er farlig, og uddyb den sunde mestring.
- Gem og send opgaven.
Lektionsplan Reference
Rubrik
(Du kan også oprette din egen på Quick Rubric.)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
| Unhealthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description is unclear and does not explain how this method is a negative and unhealthy way to cope. |
| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
Aktivitetsoversigt
At have en spiseforstyrrelse er ikke et valg. En spiseforstyrrelse er en mestringsmekanisme, der bruges, når nogen oplever et tab af kontrol over forskellige aspekter af deres liv. Når mennesker ikke har kontrol over aspekter i deres liv, vil de søge noget for at genvinde den følelse af kontrol igen. De kan ikke kontrollere skoleopgaver, forældres forventninger eller deres tidsplan. En ting, de kan kontrollere, er deres vægt. Denne følelse af at få kontrol over noget kan være deres måde at tackle de andre stressfaktorer på. Undervisning i sunde mestringsevner vil hjælpe med at lindre presset til kontrol.
I denne aktivitet opretter de studerende et storyboard, der illustrerer en usund og en sund mestringsstrategi til bekæmpelse af ukontrollerbare stressfaktorer. Bed eleverne om at brainstorme ting, der stresser dem. Derefter bed dem om at tænke på forskellige måder, de kan lindre stress på en sundere måde. At lytte til musik, socialisere sig, prioritere deres tid, slappe af eller fysisk aktivitet er svar, du måske hører. At få studerende til at vise, hvordan en spiseforstyrrelse kun midlertidigt kan lindre stress, mens den forårsager flere andre problemer, er hovedmålet med denne aktivitet. Det er vigtigt at advare eleverne mod at skabe forstyrrende scener, der kan være en trigger for dem selv eller andre.
Skabelon og Klasse Instruktioner
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Studentinstruktioner
Vis din forståelse af, hvordan mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse negativt tilpasser sig stress.
- Klik på "Start tildeling".
- Kom med tre hverdagslige stressfaktorer. De skal være ude af kontrol med hovedpersonen.
- Opret et billede af disse stressfaktorer i den første celle i hver række, inklusive en titel på temaet (række) og etiket (kolonne).
- Opret et billede af en person, der bruger en spiseforstyrrelse som en måde at tackle den stress i den anden celle i hver række, mens du mærker den 'Usundt Cope'. Sørg for at bruge skolens passende indhold.
- Lav derefter en sund mestringsstrategi i den tredje kolonne med 'Sund coping' som etiket.
- Til sidst med en kort beskrivelse under hver celle, der forklarer, hvad der sker for stressoren, hvorfor den usunde mestring er farlig, og uddyb den sunde mestring.
- Gem og send opgaven.
Lektionsplan Reference
Rubrik
(Du kan også oprette din egen på Quick Rubric.)
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
| Unhealthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description is unclear and does not explain how this method is a negative and unhealthy way to cope. |
| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
Sådan gør du med sunde mestringsstrategier for at undgå spiseforstyrrelser
Hvordan fremmer man et støttende klassemiljø for sund håndtering af stress
Opret et sikkert, åbent rum, hvor eleverne føler sig trygge ved at diskutere stress og sund håndtering. Regelmæssig, støttende dialog reducerer stigma og opmuntrer eleverne til at søge hjælp, når det er nødvendigt.
Vis sunde håndteringsstrategier selv
Demonstrer sunde coping-adfærd i dine daglige interaktioner. Elever lærer ved eksempel, så det at vise dine egne positive vaner—som at tage pauser, bede om hjælp eller praktisere mindfulness—kan inspirere dem til at gøre det samme.
Integrer håndteringsfærdigheder i daglige rutiner
Indarbejd korte stressafspændingsaktiviteter, som korte vejrtrækningsøvelser eller bevægelsespauser, i din klasseskema. Konsekvent praksis hjælper eleverne med at internalisere disse sunde vaner og gør copingfærdigheder mere tilgængelige.
Opfordr til peer-støtte og samarbejde
Faciliter gruppediskussioner eller partneraktiviteter fokuseret på at dele stressfaktorer og brainstorme sunde coping-strategier sammen. Peer-to-peer støtte normaliserer udfordringer og får eleverne til at føle sig mindre isolerede.
Forbind elever med yderligere ressourcer
Del information om skolens rådgivere, velværesentre eller betroede online ressourcer. At vide, hvor man kan henvende sig for hjælp giver eleverne mulighed for at søge støtte uden for klasseværelset, når det er nødvendigt.
Ofte stillede spørgsmål om sunde mestringsstrategier for at undgå spiseforstyrrelser
Hvad er sunde håndteringsstrategier for at forhindre forstyrret spisning hos elever?
Sunde håndteringsstrategier inkluderer at lytte til musik, socialisere, prioritere tid, slappe af og fysisk aktivitet. Disse hjælper elever med at håndtere stress uden at udvikle forstyrret spisning, hvilket fremmer følelsesmæssig velvære og modstandskraft.
Hvordan kan lærere hjælpe elever med at udvikle sunde måder at håndtere stress på?
Lærere kan vejlede elever til at identificere stressfaktorer og brainstorme sunde håndteringsmekanismer som motion eller afslapning. Klasseaktiviteter, såsom storyboard, der kontrasterer sunde og usunde håndteringsstrategier, øger bevidstheden og støtter positive vaner.
Hvad er forskellen mellem sunde og usunde håndteringsstrategier for stress?
Sunde håndteringsstrategier adresserer stress uden at skade velbefindendet, som at tale med venner eller administrere tiden. Usunde strategier, såsom forstyrret spisning, kan give midlertidig lindring, men forårsager langsigtede problemer.
Hvorfor kan elever bruge spiseforstyrrelser som en måde at håndtere stress på?
Elever kan udvikle spiseforstyrrelser for at genfinde en følelse af kontrol, når de står over for stressfaktorer, de ikke kan håndtere, som skole- eller familiedruk.
Dette håndteringsmiddel er skadeligt og giver kun kortvarig lindring.
Hvilke klasseaktiviteter kan lære sunde håndteringsstrategier for at undgå forstyrret spisning?
Effektive aktiviteter inkluderer storyboards, der illustrerer stressfaktorer, usunde håndteringsmekanismer (som spiseforstyrrelser) og sunde alternativer. Opmuntring til diskussion og refleksion hjælper elever med at genkende sunde valg.
Flere Storyboard That Aktiviteter
Håndtering af Færdigheder og Uorden
Udtalelser
"Ved at bruge produktet blev de så begejstrede, og de lærte så meget..."–K-5 bibliotekar og instruktionsteknologilærer
"Jeg laver en Napoleon-tidslinje, og jeg får [eleverne] til at afgøre, om Napoleon var en god fyr eller en dårlig fyr eller et sted midt imellem."-Historie og speciallærer
"Eleverne bliver kreative med Storyboard That, og der er så mange billeder, de kan vælge imellem... Det gør det virkelig tilgængeligt for alle elever i klassen."-Tredje klasses lærer
© 2025 - Clever Prototypes, LLC - Alle rettigheder forbeholdes.
StoryboardThat er et varemærke tilhørende Clever Prototypes , LLC og registreret i US Patent and Trademark Office
