Zdravá strava je nezbytná pro dlouhý a šťastný život, ale co dělá dietu zdravou? Činnosti v této lekci pomohou studentům rozpoznat důležitost pestré stravy a proč nemohou mít ke každému jídlu jen dort!
Tělo používá tuky na energii, ale může je také skladovat, aby nás izolovalo a udržovalo v teple.
Skluzavka: 4
VITAMÍNY
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Tělo potřebuje malá množství vitamínů, aby nás udržovala zdravá. Vitamín A je nezbytný pro dobrý zrak. Vitamin C nám pomáhá opravovat a regenerovat tkáň.
Skluzavka: 5
VLÁKNO
Ve skutečnosti to tělo nepoužívá. Poskytuje krmivo pro podporu trávení a udržování jídla v trávicím systému.
Skluzavka: 6
MINERÁLY
Vápník
Železo
Draslík
Hořčík
Tělo potřebuje malé množství minerálů, které nás udržují zdravé. Vápník je důležitý pro růst kostí. Železo je nezbytné při výrobě červených krvinek.