Toiminnan Yleiskatsaus
Ruokapyramidi auttaa oppilaita ymmärtämään, kuinka paljon tietystä ruokaryhmästä heidän tulisi syödä, on hyvä idea aloittaa heidät ymmärtämään, mikä on jokainen ruokaryhmä. Tässä toiminnassa opiskelijat luovat kaavion, joka sisältää esimerkkejä viidestä eri ruokaryhmästä : vihannekset, hedelmät, jyvät, proteiini ja meijeri.
Vihannekset voidaan jakaa viiteen alaryhmään: tummanvihreät vihannekset, tärkkelyspitoiset vihannekset, punaiset ja oranssit vihannekset, pavut ja herneet ja muut vihannekset. Vihannesryhmän ruokia voidaan keittää tai syödä raa'ina.
Hedelmät ovat avain osa terveellistä ruokavaliota. Hedelmissä on usein runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Hedelmät voidaan syödä tuoreina, kuivattuina, purkitettuina, jäädytetyinä, sosetattuina tai jopa hedelmämehuna. Tarjolla on erilaisia hedelmiä ympäri maailmaa. Esimerkkejä hedelmistä ovat marjat, omenat ja 100% appelsiinimehu.
Jyvät voidaan jakaa kahteen alaryhmään: kokonaiset jyvät ja puhdistetut jyvät. On suositeltavaa, että puolet käytetyistä jyvistä on kokonaisia jyviä. Esimerkkejä täysjyvistä ovat täysjyväjauhot, kaurajauho ja ruskea riisi. Esimerkkejä hienostuneista jyvistä ovat valkoiset jauhot, valkoinen leipä ja valkoinen riisi.
Proteiini voi tulla sekä kasvi- että eläinlähteistä. Esimerkkejä ovat liha, kala, soijapaputuotteet, pähkinät ja linssit.
Maitotuotteet ovat nestemäistä maitoa ja maidosta valmistettuja ruokia. Esimerkkejä meijeristä ovat juusto, jogurtti ja maito. Monet maitotuotteet ovat hyviä lähteitä kalsiumille, joka on mineraali, jota tarvitaan terveiden luiden tuottamiseen.
Opiskelijoille, jotka tarvitsevat enemmän tukea, leikkaa esimerkkitaulu ja pyydä oppilaita sovittamaan esimerkit luokkiin. Pidennä edistyneempiä oppilaitasi antamalla heille esimerkkejä joistakin edellä luetelluista alaryhmistä. Tämä toiminta voidaan suorittaa myös kokonaisena luokkahuoneena, jossa opiskelijat ehdottavat ruokia ja päättävät mihin he menevät.
Malli ja Luokan Ohjeet
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Opiskelijoiden ohjeet
Luo kaavio, jossa on kolme esimerkkiä eri ruokaryhmistä.
- Napsauta "Aloita tehtävä".
- Merkitse jokainen rivi elintarvikeryhmän nimellä. Lisää soluja tarvittaessa.
- Käytä Internetiä, kirjoja tai omia tietojasi löytääksesi kolme esimerkkiä jokaisesta viidestä eri ruokaryhmästä.
- Kirjoita nämä esimerkit kuvakäsikirjan solujen otsikoihin.
- Etsi kuvia näistä esimerkeistä ja lisää ne soluun. Etsi "Ruoka" kaikista ruokatuotteista tai tietyn tyyppisestä kuvasta Photos for Class .
- Tallenna ja lähetä kuvakäsikirjoitus.
Tuntisuunnitelma Viite
Ohje
(Voit luoda omat myös Quick Rubric.)
| Etevä 33 Points | Kehittyvät 16 Points | Alku 0 Points | |
|---|---|---|---|
| Luokat | Kaikki luokat on tunnistettu oikein. | Useimmat luokat on tunnistettu oikein. | Jotkut luokat on tunnistettu oikein. |
| Esimerkit | On olemassa kolme oikeita esimerkkejä kussakin luokassa, jossa kuvia. | On kaksi oikea esimerkkejä kussakin luokassa, jossa kuvia. | On yksi oikea esimerkki kunkin luokan kuvia. |
| Todisteita Vaivaa | Työ on hyvin kirjoitettu ja tarkkaan mietitty. | Työ osoittaa jonkin verran näyttöä vaivaa. | Työ osoittaa vähän näyttöä mitään vaivaa. |
Toiminnan Yleiskatsaus
Ruokapyramidi auttaa oppilaita ymmärtämään, kuinka paljon tietystä ruokaryhmästä heidän tulisi syödä, on hyvä idea aloittaa heidät ymmärtämään, mikä on jokainen ruokaryhmä. Tässä toiminnassa opiskelijat luovat kaavion, joka sisältää esimerkkejä viidestä eri ruokaryhmästä : vihannekset, hedelmät, jyvät, proteiini ja meijeri.
Vihannekset voidaan jakaa viiteen alaryhmään: tummanvihreät vihannekset, tärkkelyspitoiset vihannekset, punaiset ja oranssit vihannekset, pavut ja herneet ja muut vihannekset. Vihannesryhmän ruokia voidaan keittää tai syödä raa'ina.
Hedelmät ovat avain osa terveellistä ruokavaliota. Hedelmissä on usein runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Hedelmät voidaan syödä tuoreina, kuivattuina, purkitettuina, jäädytetyinä, sosetattuina tai jopa hedelmämehuna. Tarjolla on erilaisia hedelmiä ympäri maailmaa. Esimerkkejä hedelmistä ovat marjat, omenat ja 100% appelsiinimehu.
Jyvät voidaan jakaa kahteen alaryhmään: kokonaiset jyvät ja puhdistetut jyvät. On suositeltavaa, että puolet käytetyistä jyvistä on kokonaisia jyviä. Esimerkkejä täysjyvistä ovat täysjyväjauhot, kaurajauho ja ruskea riisi. Esimerkkejä hienostuneista jyvistä ovat valkoiset jauhot, valkoinen leipä ja valkoinen riisi.
Proteiini voi tulla sekä kasvi- että eläinlähteistä. Esimerkkejä ovat liha, kala, soijapaputuotteet, pähkinät ja linssit.
Maitotuotteet ovat nestemäistä maitoa ja maidosta valmistettuja ruokia. Esimerkkejä meijeristä ovat juusto, jogurtti ja maito. Monet maitotuotteet ovat hyviä lähteitä kalsiumille, joka on mineraali, jota tarvitaan terveiden luiden tuottamiseen.
Opiskelijoille, jotka tarvitsevat enemmän tukea, leikkaa esimerkkitaulu ja pyydä oppilaita sovittamaan esimerkit luokkiin. Pidennä edistyneempiä oppilaitasi antamalla heille esimerkkejä joistakin edellä luetelluista alaryhmistä. Tämä toiminta voidaan suorittaa myös kokonaisena luokkahuoneena, jossa opiskelijat ehdottavat ruokia ja päättävät mihin he menevät.
Malli ja Luokan Ohjeet
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Opiskelijoiden ohjeet
Luo kaavio, jossa on kolme esimerkkiä eri ruokaryhmistä.
- Napsauta "Aloita tehtävä".
- Merkitse jokainen rivi elintarvikeryhmän nimellä. Lisää soluja tarvittaessa.
- Käytä Internetiä, kirjoja tai omia tietojasi löytääksesi kolme esimerkkiä jokaisesta viidestä eri ruokaryhmästä.
- Kirjoita nämä esimerkit kuvakäsikirjan solujen otsikoihin.
- Etsi kuvia näistä esimerkeistä ja lisää ne soluun. Etsi "Ruoka" kaikista ruokatuotteista tai tietyn tyyppisestä kuvasta Photos for Class .
- Tallenna ja lähetä kuvakäsikirjoitus.
Tuntisuunnitelma Viite
Ohje
(Voit luoda omat myös Quick Rubric.)
| Etevä 33 Points | Kehittyvät 16 Points | Alku 0 Points | |
|---|---|---|---|
| Luokat | Kaikki luokat on tunnistettu oikein. | Useimmat luokat on tunnistettu oikein. | Jotkut luokat on tunnistettu oikein. |
| Esimerkit | On olemassa kolme oikeita esimerkkejä kussakin luokassa, jossa kuvia. | On kaksi oikea esimerkkejä kussakin luokassa, jossa kuvia. | On yksi oikea esimerkki kunkin luokan kuvia. |
| Todisteita Vaivaa | Työ on hyvin kirjoitettu ja tarkkaan mietitty. | Työ osoittaa jonkin verran näyttöä vaivaa. | Työ osoittaa vähän näyttöä mitään vaivaa. |
Ruokaryhmien esimerkkejä koskevat ohjeet
Järjestä ruokaryhmän maistelutilaisuus luokallesi
Innosta oppilaita suunnittelemaan käytännön makutesti, jossa he maistavat eri ruokaryhmien ruokia. Tämä lisää uteliaisuutta ja vahvistaa oppimaansa yhdistämällä todelliset ruoat diagrammikuvauksiinsa.
Aseta selkeät odotukset ja turvallisuusohjeet
Selitä ruokasäännöt, allergiatietoisuus ja hyvät käytöstavat ennen aloittamista. Käy läpi mahdolliset allergiat tai ruokavaliovaatimukset luokan kanssa ja hanki tarvittavat luvat turvallisen kokemuksen varmistamiseksi.
Kerää monipuolisia ruokia kaikista viidestä ruokaryhmästä
Valmista pieniä, turvallisia maistiaisia, jotka edustavat kutakin ryhmää: vihanneksia, hedelmiä, viljoja, proteiineja ja maitotuotteita. Käytä tuttuja ja helposti saatavia ruokia, ja huomioi kulttuurinen moninaisuus tehdäksesi aktiviteetista mielenkiintoisen kaikille.
Ohjaa oppilaita maistamaan ja tunnistamaan jokainen ruoka
Kutsu oppilaita havaitsemaan, haistamaan ja maistamaan jokaisen näytteen yksi ryhmä kerrallaan. Pyydä heitä arvaamaan, mihin ruokaryhmään se kuuluu, ja jakamaan ajatuksiaan luokan kanssa.
Keskustele ja pohdi ryhmässä
Johtaa keskustelua suosikkiruoista, yllättävistä mausta ja siitä, kuinka näytteet liittyvät terveelliseen ruokavalioon. Kannusta oppilaita yhdistämään maistamisen kokemus ruokaryhmien kaavioihin syvemmän ymmärryksen saavuttamiseksi.
Usein kysytyt kysymykset ruokaryhmäesimerkeistä
Mitkä ovat viisi pääruokaryhmää ja esimerkkejä kustakin?
Viisi pääruokaryhmää ovat vihannekset (kuten porkkanat, pinaatti ja herneet), hedelmät (kuten omenat, marjat ja appelsiinit), viljat (kaurapuuro, ruskea riisi, valkoinen leipä), proteiiniaineet (kana, pavut, pähkinät) ja maitotuotteet (maito, juusto, jogurtti).
Miten voin opettaa oppilaille ruokien tunnistamista jokaisesta ruokaryhmästä?
Pyydä oppilaita luomaan taulukko viidestä ruokaryhmästä ja listaamaan ja kuvaamaan kolme esimerkkiä kustakin. Käytä kirjoja, internetiä tai luokkakeskusteluja ideoiden keräämiseen, ja rohkaise oppilaita yhdistämään ruoat oikeisiin ryhmiin.
Mikä on ero täysjyvän ja jalostetun viljan välillä lapsille?
Täysjyvä sisältää kaikki viljan osat ja on terveellisempää (kuten täysjyväleipä ja ruskea riisi), kun taas jalostetut viljat on prosessoituja ja sisältävät vähemmän ravintoaineita (kuten valkoinen leipä ja valkoinen riisi).
Miksi on tärkeää, että oppilaat oppivat ruokaryhmistä?
Ymmärtämällä ruokaryhmiä oppilaat voivat tehdä terveellisiä ruokavalintoja, oppia tasapainoisista ruokailutavoista ja tunnistaa ruoat, jotka auttavat kehoa kasvamaan ja pysymään vahvana.
Mitkä ovat joitakin helppoja luokkahuoneen aktiviteetteja ruokaryhmien opettamiseen?
Kokeile aktiviteetteja kuten ruokien yhdistäminen niiden ryhmiin, ruokaryhmäkaavioiden tekemistä tai oppilaiden ehdottamista ja kategorialistojen laatimista ryhmäkeskusteluissa. Kuvatarinat ja ruokaryhmien pelit toimivat myös hyvin.
Lisää Storyboard That
Ruokaryhmät
- Apples • Chris_Hawes • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Broccoli • StimpsonJCat • Lisenssi Attribution, Non Commercial (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/2.0/)
- Brown Rice • Dani and Rob • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Cheese • andypowe11 • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Chicken in a pot • cote • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Haddock, Poached egg and Champ • Annie Mole • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- indexKacang Merah ( Red Kidney bean ) • Photo Dokumen Lesman • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Milk • HealthGauge • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Oatmeal • DeSegura89 • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- passion fruit • Andréia • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Popcorn • keith.bellvay • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Raspberries • Le living and co. • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- spinach-boiling • internetbasedmom • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Tofu • UnitedSoybeanBoard • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
- Yoghurts • indi.ca • Lisenssi Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
Mielipiteitä
"Tuotetta käyttäessään he olivat niin innoissaan ja oppivat niin paljon..."–K-5 kirjastonhoitaja ja opetustekniikan opettaja
"Teen Napoleon-aikajanaa ja annan [opiskelijoiden] määrittää, oliko Napoleon hyvä vai paha kaveri vai jossain siltä väliltä."-Historia- ja erikoisopettaja
"Oppilaat voivat olla luovia Storyboard That kanssa, ja heillä on valittavana niin monia visuaalisia osia... Se tekee siitä todella kaikkien luokan oppilaiden käytettävissä."– Kolmannen luokan opettaja
© 2025 - Clever Prototypes, LLC - Kaikki oikeudet pidätetään.
StoryboardThat on Clever Prototypes , LLC :n tavaramerkki, joka on rekisteröity Yhdysvaltain patentti- ja tavaramerkkivirastossa.
