Tervislik toitumine on pika ja õnneliku elu jaoks hädavajalik, kuid mis teeb dieedi tervislikuks? Selle tunni tegevused aitavad õpilastel mõista mitmekülgse toitumise olulisust ja seda, miks nad ei võiks iga toidukorra jaoks lihtsalt kooki süüa!
TheKehaKasutab proteiini parandamiseks ja kasvu jaoks.
Libisema: 3
RASVAD
Keha kasutab rasvu energia eest, kuid võib neid ka säilitada, et meid isoleerida ja hoida meid soojas.
Libisema: 4
VITAMIINID
A-vitamiin
Vitamiin B
C-vitamiin
D-vitamiin
Keha vajab vähese hulga vitamiine, et meid tervena hoida. A-vitamiin on hea nägemise jaoks hädavajalik. C-vitamiin aitab meil koed parandada ja taastada.
Libisema: 5
KIUDAINED
Keegi ei kasuta seda tegelikult. See annab koresöödet, et aidata seedimist ja hoida toitu, mis liigub seedetrakti kaudu.
Libisema: 6
MINERAALID
Kaltsium
Raud
Kaalium
Magneesium
Keha vajab väikest kogust mineraalaineid, et meid tervena hoida. Kaltsium on oluline luu kasvu jaoks. Raud on olulised punavereliblede tootmisel.