En hälsosam kost är avgörande för ett långt och lyckligt liv, men vad gör en diet hälsosam? Aktiviteterna i den här lektionen kommer att hjälpa eleverna att inse vikten av en varierad kost och varför de inte bara kan äta tårta till varje måltid!
denkroppAnvänder protein för reparation och tillväxt.
Glida: 3
FETTER
Kroppen använder fett för energi, men kan också lagra dem för att isolera oss och hålla oss varma.
Glida: 4
VITAMINER
Vitamin A
Vitamin B.
Vitamin C
Vitamin D
Kroppen behöver små mängder vitaminer för att hålla oss friska. Vitamin A är nödvändigt för god syn. C-vitamin hjälper oss att reparera och regenerera vävnad.
Glida: 5
FIBER
Används inte av kroppen. Det ger grovfoder för att hjälpa matsmältning och hålla mat som rör sig genom matsmältningssystemet.
Glida: 6
MINERALER
Kalcium
Järn
Kalium
Magnesium
Kroppen behöver små mängder mineraler för att hålla oss friska. Kalcium är viktigt för bentillväxt. Järn är viktigt vid framställning av röda blodkroppar.
Glida: 7
VATTEN
Kroppen använder vatten för celler och kroppsvätskor.