Здоровая диета необходима для долгой и счастливой жизни, но что делает диету здоровой? Упражнения на этом уроке помогут учащимся осознать важность разнообразного питания и понять, почему они не могут есть торт на каждый прием пищи!
Организм использует углеводы для обеспечения энергией.
Горка: 2
БЕЛКИ
телоИспользует белок для ремонта и роста.
Горка: 3
ЖИРЫ
Тело использует жиры для энергии, но может также хранить их, чтобы изолировать нас и держать нас в тепле.
Горка: 4
ВИТАМИНЫ
Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин D
Тело нуждается в небольшом количестве витаминов, чтобы держать нас здоровыми. Витамин А необходим для хорошего зрения. Витамин С помогает нам восстанавливать и восстанавливать ткани.
Горка: 5
ВОЛОКНО
Фактически не используется организмом. Он обеспечивает грубый корм, чтобы помочь пищеварению и держать пищу движением через пищеварительную систему.
Горка: 6
ПОЛЕЗНЫЕ ИСКОПАЕМЫЕ
Кальций
Железо
Калий
Магниевый
Телу нужно небольшое количество минералов, чтобы держать нас здоровыми. Кальций важен для роста костей. Железо имеет важное значение для производства эритроцитов.
Горка: 7
ВОДЫ
В организме используется вода для клеток и жидкостей организма.