गतिविधि अवलोकन
कल्याण के महत्व को पहचानना कभी-कभी निम्न स्तरों के दीर्घकालिक प्रभाव को देखने से आता है। क्या छात्र कल्याण के निम्न स्तरों से कुछ दीर्घकालिक प्रभावों के दृश्य बनाते हैं। यह सभी पहलुओं को संतुलित करने के महत्व को सुदृढ़ करेगा, और उन्हें अपने कल्याण पर प्रतिबिंबित करने के लिए जारी रखने की अनुमति देगा।
इस गतिविधि में, छात्र अपने द्वारा बनाए गए आत्म प्रतिबिंब स्टोरीबोर्ड का उपयोग करना जारी रखेंगे। हालांकि, इस बार, वे कल्याण के निम्न स्तर से दीर्घकालिक प्रभावों का वर्णन करेंगे । छात्रों को इस बात पर चिंतन करना चाहिए कि क्या हो सकता है अगर वे उपेक्षा करते हैं और उन क्षेत्रों को बढ़ावा नहीं देते हैं जिन्हें उन्होंने कम पहचाना है। इस अभ्यास को पूरा करने से, छात्रों को प्रत्येक कल्याण स्तर को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करने की उम्मीद होगी।
टेम्पलेट और क्लास निर्देश
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
छात्र निर्देश
कल्याण के निम्न स्तर के दीर्घकालिक प्रभाव को देखते हुए एक स्टोरीबोर्ड बनाएं।
- अपनी स्टोरीबोर्ड को पिछली गतिविधि से कॉपी करें
- अपने पाई चार्ट के अलावा कोशिकाओं में सबकुछ हटाएं।
- अंत में एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएं जो आपके तीन निम्नतम स्तरों के कल्याण के दीर्घकालिक प्रभाव दिखाता है।
- प्रत्येक सेल को कल्याण के विशिष्ट क्षेत्र के साथ शीर्षक दें। इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत कल्याण के निम्न स्तरों के दीर्घकालिक प्रभाव को मजबूत करने के लिए एक संक्षिप्त वाक्य जोड़ें।
- असाइनमेंट सहेजें और सबमिट करें। असाइनमेंट शीर्षक के तहत इसे सहेजने के लिए ड्रॉप-डाउन मेनू का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
पाठ योजना संदर्भ
रूब्रिक
(आप Quick Rubric पर भी अपना बना सकते हैं।)
| प्रवीण | उभरते | शुरुआत | |
|---|---|---|---|
| स्तरों का दृश्य | कल्याण के प्रत्येक क्षेत्र के विवरण का वर्णन करने के लिए तीन निम्नतम स्तरों की व्याख्या में अनुकरणीय पाठ का उपयोग किया गया है। विवरण प्रभावी रूप से पाठक को सूचित करता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। | कल्याण के प्रत्येक क्षेत्र के विवरण का वर्णन करने के लिए तीन निम्नतम स्तरों की व्याख्या में पर्याप्त पाठ का उपयोग किया गया है। विवरण पाठक को सूचित करता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। | विवरण पाठक को यह बताने में विफल रहता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। |
| स्वास्थ्य प्रभाव के निम्न स्तर | सेल ने स्वास्थ्य स्तर के कम होने के तीन व्यक्तिगत प्रभावों को व्यक्त करने के लिए अनुकरणीय स्कूल-उपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। | वेलनेस लेवल कम होने के दो व्यक्तिगत प्रभावों को संप्रेषित करने के लिए सेल ने पर्याप्त स्कूल-उपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। | सेल ने तंदुरूस्ती के स्तर के कम होने के व्यक्तिगत प्रभावों को व्यक्त करने के लिए अनुपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। छात्र दो से अधिक प्रभावों को व्यक्त करने में विफल रहता है। |
| संरचना और व्याकरण | कहानी में शीर्षक शामिल हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ बहुत कम हैं। | कहानी में शीर्षक शामिल हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। कुछ व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ हैं। | कहानी में सही शीर्षक शामिल नहीं हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। कई व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ हैं। |
गतिविधि अवलोकन
कल्याण के महत्व को पहचानना कभी-कभी निम्न स्तरों के दीर्घकालिक प्रभाव को देखने से आता है। क्या छात्र कल्याण के निम्न स्तरों से कुछ दीर्घकालिक प्रभावों के दृश्य बनाते हैं। यह सभी पहलुओं को संतुलित करने के महत्व को सुदृढ़ करेगा, और उन्हें अपने कल्याण पर प्रतिबिंबित करने के लिए जारी रखने की अनुमति देगा।
इस गतिविधि में, छात्र अपने द्वारा बनाए गए आत्म प्रतिबिंब स्टोरीबोर्ड का उपयोग करना जारी रखेंगे। हालांकि, इस बार, वे कल्याण के निम्न स्तर से दीर्घकालिक प्रभावों का वर्णन करेंगे । छात्रों को इस बात पर चिंतन करना चाहिए कि क्या हो सकता है अगर वे उपेक्षा करते हैं और उन क्षेत्रों को बढ़ावा नहीं देते हैं जिन्हें उन्होंने कम पहचाना है। इस अभ्यास को पूरा करने से, छात्रों को प्रत्येक कल्याण स्तर को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करने की उम्मीद होगी।
टेम्पलेट और क्लास निर्देश
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
छात्र निर्देश
कल्याण के निम्न स्तर के दीर्घकालिक प्रभाव को देखते हुए एक स्टोरीबोर्ड बनाएं।
- अपनी स्टोरीबोर्ड को पिछली गतिविधि से कॉपी करें
- अपने पाई चार्ट के अलावा कोशिकाओं में सबकुछ हटाएं।
- अंत में एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएं जो आपके तीन निम्नतम स्तरों के कल्याण के दीर्घकालिक प्रभाव दिखाता है।
- प्रत्येक सेल को कल्याण के विशिष्ट क्षेत्र के साथ शीर्षक दें। इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत कल्याण के निम्न स्तरों के दीर्घकालिक प्रभाव को मजबूत करने के लिए एक संक्षिप्त वाक्य जोड़ें।
- असाइनमेंट सहेजें और सबमिट करें। असाइनमेंट शीर्षक के तहत इसे सहेजने के लिए ड्रॉप-डाउन मेनू का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
पाठ योजना संदर्भ
रूब्रिक
(आप Quick Rubric पर भी अपना बना सकते हैं।)
| प्रवीण | उभरते | शुरुआत | |
|---|---|---|---|
| स्तरों का दृश्य | कल्याण के प्रत्येक क्षेत्र के विवरण का वर्णन करने के लिए तीन निम्नतम स्तरों की व्याख्या में अनुकरणीय पाठ का उपयोग किया गया है। विवरण प्रभावी रूप से पाठक को सूचित करता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। | कल्याण के प्रत्येक क्षेत्र के विवरण का वर्णन करने के लिए तीन निम्नतम स्तरों की व्याख्या में पर्याप्त पाठ का उपयोग किया गया है। विवरण पाठक को सूचित करता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। | विवरण पाठक को यह बताने में विफल रहता है कि व्यक्ति के पास वह रेटिंग क्यों है। |
| स्वास्थ्य प्रभाव के निम्न स्तर | सेल ने स्वास्थ्य स्तर के कम होने के तीन व्यक्तिगत प्रभावों को व्यक्त करने के लिए अनुकरणीय स्कूल-उपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। | वेलनेस लेवल कम होने के दो व्यक्तिगत प्रभावों को संप्रेषित करने के लिए सेल ने पर्याप्त स्कूल-उपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। | सेल ने तंदुरूस्ती के स्तर के कम होने के व्यक्तिगत प्रभावों को व्यक्त करने के लिए अनुपयुक्त दृश्यों, पात्रों और पाठ का उपयोग किया। छात्र दो से अधिक प्रभावों को व्यक्त करने में विफल रहता है। |
| संरचना और व्याकरण | कहानी में शीर्षक शामिल हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ बहुत कम हैं। | कहानी में शीर्षक शामिल हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। कुछ व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ हैं। | कहानी में सही शीर्षक शामिल नहीं हैं जो कल्याण के क्षेत्रों को इंगित करते हैं। कई व्याकरण या वर्तनी की गलतियाँ हैं। |
स्वयं पर स्वास्थ्य के प्रभाव के बारे में कैसे करें
Engage Students with a Daily Wellness Check-In Routine
Start each day with a simple wellness check-in to help students monitor their feelings and energy levels. Daily check-ins build self-awareness and create a supportive classroom culture where students feel safe sharing and reflecting.
Model a Quick Self-Reflection Exercise
Demonstrate a short reflection about your own wellness using real-life examples. Modeling vulnerability encourages students to be honest and thoughtful about their own well-being.
Incorporate Wellness Journals for Regular Tracking
Have students keep a personal wellness journal where they track moods, habits, and small wins each week. Consistent journaling helps students spot patterns and motivates them to improve their wellness habits.
Facilitate Peer Sharing About Wellness Strategies
Organize brief partner or group discussions where students share what helps them maintain balance. Learning from peers provides fresh ideas and normalizes conversations about wellness.
Celebrate Wellness Progress as a Class
Recognize and celebrate students’ efforts to improve their wellness, whether through shout-outs, class charts, or small rewards. Positive reinforcement boosts motivation and shows that wellness growth matters.
स्वयं पर कल्याण के प्रभाव के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम वेलनेस स्तरों का छात्रों पर दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
कम वेलनेस स्तर समय के साथ तनाव बढ़ने, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, कम ऊर्जा, और संबंधों में कठिनाइयों जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। वेलनेस को जल्दी संबोधित करना इन नकारात्मक परिणामों को रोकने में मदद करता है।
छात्र कक्षा गतिविधि में खराब वेलनेस का प्रभाव कैसे देख सकते हैं?
छात्र एक कहानी बोर्ड या दृश्य चार्ट बना सकते हैं जो दिखाता है कि यदि कुछ वेलनेस क्षेत्रों की उपेक्षा की जाए तो क्या हो सकता है। इससे परिणाम अधिक वास्तविक बनते हैं और छात्र अपने आदतों पर विचार करते हैं।
मध्य और उच्च विद्यालय के वेलनेस पाठों में आत्म-चिंतन क्यों महत्वपूर्ण है?
आत्म-चिंतन छात्रों को यह पहचानने में मदद करता है कि किन क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है और उन्हें सकारात्मक बदलाव करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे जीवनभर स्वस्थ आदतें बनती हैं।
कक्षा 6-12 के लिए कुछ आसान वेलनेस गतिविधियां क्या हैं?
ऐसी गतिविधियों में व्यक्तिगत वेलनेस पाई चार्ट बनाना, भावनाओं पर जर्नलिंग करना, या समूहों में वेलनेस पर परिदृश्य पर चर्चा करना शामिल हो सकता है, जो स्वास्थ्य और संतुलन के बारे में सीखने में संलग्न कर सकते हैं।
आप छात्रों को कम वेलनेस क्षेत्रों की पहचान करने और उन्हें संबोधित करने में कैसे मार्गदर्शन करते हैं?
छात्रों से अपने वेलनेस स्तर पर विचार करने, कम अनुभव करने वाले क्षेत्रों की पहचान करने, और उन्हें सुधारने के तरीके सोचने को कहें। विज़ुअल एड्स और वाक्यांश संकेत इस प्रक्रिया को सभी शिक्षार्थियों के लिए आसान बनाते हैं।
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कल्याण के क्षेत्र
प्रशंसापत्र
“उत्पाद का उपयोग करके, वे बहुत उत्साहित हुए और उन्होंने बहुत कुछ सीखा...”–के-5 लाइब्रेरियन और निर्देशात्मक प्रौद्योगिकी शिक्षक
"मैं नेपोलियन का समयरेखा बना रहा हूँ और मैं [छात्रों] से यह निर्धारित करवा रहा हूँ कि नेपोलियन अच्छा आदमी था या बुरा या इन दोनों के बीच कहीं था।"–इतिहास और विशेष शिक्षा शिक्षक
"स्टूडेंट्स Storyboard That के साथ रचनात्मक हो सकते हैं और उनके लिए चुनने के लिए बहुत सारे दृश्य हैं... यह कक्षा में सभी छात्रों के लिए वास्तव में सुलभ बनाता है।"–तीसरी कक्षा के शिक्षक
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