Resumen de la Actividad
Tener un trastorno alimentario no es una opción. Un trastorno alimentario es un mecanismo de afrontamiento utilizado cuando alguien experimenta una pérdida de control sobre diferentes aspectos de su vida. Cuando las personas no tienen control de los aspectos de su vida, buscarán cualquier cosa para recuperar esa sensación de control nuevamente. No pueden controlar las tareas escolares, las expectativas de los padres o su horario. Una cosa que pueden controlar es su peso. Esta sensación de tener control sobre algo puede ser su forma de lidiar con los otros factores estresantes. Enseñar habilidades de afrontamiento saludables ayudará a aliviar la presión para controlar.
En esta actividad, los estudiantes crearán un guión gráfico que ilustra una estrategia de afrontamiento poco saludable y saludable para combatir los estresores incontrolables. Pídales a los estudiantes que hagan una lluvia de ideas sobre cosas que los estresen. Luego, pídales que piensen en las diferentes formas en que pueden aliviar el estrés de una manera más saludable. Escuchar música, socializar, priorizar su tiempo, relajarse o realizar actividad física son respuestas que puede escuchar. El objetivo principal de esta actividad es que los estudiantes muestren cómo un trastorno alimentario solo puede aliviar temporalmente el estrés y causar otros problemas. Es importante advertir a los estudiantes contra la creación de escenas perturbadoras que puedan ser un disparador para ellos mismos o para otros.
Instrucciones de Plantilla y Clase
(Estas instrucciones son completamente personalizables. Después de hacer clic en "Copiar actividad", actualice las instrucciones en la pestaña Editar de la tarea).
Instrucciones para el alumno
Demuestre su comprensión de cómo las personas que padecen un trastorno alimentario se adaptan negativamente al estrés.
- Haga clic en "Iniciar asignación".
- Crea tres factores estresantes cotidianos. Deben estar fuera del control del personaje principal.
- Cree una representación visual de esos factores estresantes en la primera celda de cada fila, incluido un título del tema (fila) y una etiqueta (columna).
- Cree una imagen visual de alguien que usa un trastorno alimentario como una forma de lidiar con ese estrés en la segunda celda de cada fila mientras lo etiqueta como 'Cohete poco saludable'. Asegúrese de usar el contenido apropiado de la escuela.
- Luego, cree una estrategia de afrontamiento saludable en la tercera columna con 'Afrontamiento saludable' como etiqueta.
- Finalmente, incluya una breve descripción debajo de cada celda que explique lo que está sucediendo para el estresante, por qué el afrontamiento poco saludable es peligroso, y explique el afrontamiento saludable.
- Guarde y envíe la tarea.
Referencia del Plan de Lección
Rúbrica
(También puede crear el suyo propio en Quick Rubric ).
| Proficient | Emerging | Beginning | |
|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
| Unhealthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description clearly explains that this method is a negative and unhealthy way to cope. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey how someone may use an eating disorder to cope with stress. The description is unclear and does not explain how this method is a negative and unhealthy way to cope. |
| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
Resumen de la Actividad
Tener un trastorno alimentario no es una opción. Un trastorno alimentario es un mecanismo de afrontamiento utilizado cuando alguien experimenta una pérdida de control sobre diferentes aspectos de su vida. Cuando las personas no tienen control de los aspectos de su vida, buscarán cualquier cosa para recuperar esa sensación de control nuevamente. No pueden controlar las tareas escolares, las expectativas de los padres o su horario. Una cosa que pueden controlar es su peso. Esta sensación de tener control sobre algo puede ser su forma de lidiar con los otros factores estresantes. Enseñar habilidades de afrontamiento saludables ayudará a aliviar la presión para controlar.
En esta actividad, los estudiantes crearán un guión gráfico que ilustra una estrategia de afrontamiento poco saludable y saludable para combatir los estresores incontrolables. Pídales a los estudiantes que hagan una lluvia de ideas sobre cosas que los estresen. Luego, pídales que piensen en las diferentes formas en que pueden aliviar el estrés de una manera más saludable. Escuchar música, socializar, priorizar su tiempo, relajarse o realizar actividad física son respuestas que puede escuchar. El objetivo principal de esta actividad es que los estudiantes muestren cómo un trastorno alimentario solo puede aliviar temporalmente el estrés y causar otros problemas. Es importante advertir a los estudiantes contra la creación de escenas perturbadoras que puedan ser un disparador para ellos mismos o para otros.
Instrucciones de Plantilla y Clase
(Estas instrucciones son completamente personalizables. Después de hacer clic en "Copiar actividad", actualice las instrucciones en la pestaña Editar de la tarea).
Instrucciones para el alumno
Demuestre su comprensión de cómo las personas que padecen un trastorno alimentario se adaptan negativamente al estrés.
- Haga clic en "Iniciar asignación".
- Crea tres factores estresantes cotidianos. Deben estar fuera del control del personaje principal.
- Cree una representación visual de esos factores estresantes en la primera celda de cada fila, incluido un título del tema (fila) y una etiqueta (columna).
- Cree una imagen visual de alguien que usa un trastorno alimentario como una forma de lidiar con ese estrés en la segunda celda de cada fila mientras lo etiqueta como 'Cohete poco saludable'. Asegúrese de usar el contenido apropiado de la escuela.
- Luego, cree una estrategia de afrontamiento saludable en la tercera columna con 'Afrontamiento saludable' como etiqueta.
- Finalmente, incluya una breve descripción debajo de cada celda que explique lo que está sucediendo para el estresante, por qué el afrontamiento poco saludable es peligroso, y explique el afrontamiento saludable.
- Guarde y envíe la tarea.
Referencia del Plan de Lección
Rúbrica
(También puede crear el suyo propio en Quick Rubric ).
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|---|---|---|---|
| Structure | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has it's own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. Each cell has its own description box. There are column titles indicating which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. | Nine cells were used in a chart layout with three columns of three cells. There is no description box for the cells. The column titles do not clearly indicate which cells are examples of uncontrollable stressors, unhealthy coping (ED), and healthy coping. The titles on the rows do not clearly indicate the theme of the cell. |
| Uncontrollable Stressor | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is clearly depicted and written in the description below. | Less than three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of scenarios teens may face. The lack of self control on the cause of the stressor is unclear and not followed with a clear description. |
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| Healthy Coping | All three cells used exemplary school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | All three cells used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description clearly explains that this method is a positive coping skill. | Less than three used adequate school appropriate scenes, characters, and text to convey examples of three different healthy coping skills. The description is unclear and does not explain how this method is a positive and healthy way to cope. |
| Use of Convections | There are few to no grammar or spelling mistakes. The text clearly indicates messages of health and unhealthy coping skills. | There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear. | There are too many grammar or spelling mistakes creating an unclear understanding of content. |
Consejos sobre estrategias de afrontamiento saludables para evitar los trastornos alimentarios
¿Cómo fomentar un ambiente de aula solidario para una afrontación saludable?
Crea un espacio seguro y abierto donde los estudiantes se sientan cómodos discutiendo el estrés y las estrategias de afrontamiento saludables. El diálogo regular y de apoyo reduce el estigma y anima a los estudiantes a buscar ayuda cuando la necesiten.
Modela tú mismo estrategias de afrontamiento saludables
Demuestra comportamientos de afrontamiento saludables en tus interacciones diarias. Los estudiantes aprenden con el ejemplo, así que mostrar tus propios hábitos positivos—como tomar descansos, pedir ayuda o practicar la atención plena—puede inspirarlos a hacer lo mismo.
Integra habilidades de afrontamiento en las rutinas diarias
Incorpora actividades breves de alivio del estrés, como ejercicios cortos de respiración o descansos para moverse, en el horario de tu clase. La práctica constante ayuda a los estudiantes a internalizar estos hábitos saludables y hace que las habilidades de afrontamiento sean accesibles.
Fomenta el apoyo entre pares y la colaboración
Facilita discusiones grupales o actividades en pareja centradas en compartir estresores y brainstorming de estrategias saludables de afrontamiento juntas. El apoyo entre iguales normaliza los desafíos y ayuda a los estudiantes a sentirse menos aislados.
Conecta a los estudiantes con recursos adicionales
Comparte información sobre consejeros escolares, centros de bienestar o recursos en línea confiables. Saber a dónde acudir para pedir ayuda empodera a los estudiantes a buscar apoyo fuera del aula cuando sea necesario.
Preguntas frecuentes sobre estrategias de afrontamiento saludables para evitar los trastornos alimentarios
¿Cuáles son las estrategias saludables para afrontar el riesgo de trastornos alimentarios en los estudiantes?
Estrategias saludables para afrontar incluyen escuchar música, socializar, priorizar el tiempo, relajarse y realizar actividad física. Estas ayudan a los estudiantes a manejar el estrés sin recurrir a trastornos alimentarios, fomentando el bienestar emocional y la resiliencia.
¿Cómo pueden los docentes ayudar a los estudiantes a desarrollar formas saludables de manejar el estrés?
Los docentes pueden guiar a los estudiantes para identificar los factores de estrés y proponer mecanismos de afrontamiento saludables como hacer ejercicio o relajarse. Actividades en el aula, como historietas que contrasten afrontamientos saludables y no saludables, fomentan la conciencia y apoyan hábitos positivos.
¿Cuál es la diferencia entre las estrategias saludables y no saludables para afrontar el estrés?
Las estrategias saludables abordan el estrés sin perjudicar el bienestar, como hablar con amigos o gestionar el tiempo. Las estrategias no saludables, como los trastornos alimentarios, pueden ofrecer un alivio temporal pero causar problemas a largo plazo.
¿Por qué podrían los estudiantes usar trastornos alimentarios como forma de afrontar el estrés?
Los estudiantes pueden desarrollar trastornos alimentarios para recuperar un sentido de control ante estresores que no pueden gestionar, como presiones escolares o familiares. Este mecanismo de afrontamiento es dañino y solo proporciona alivio a corto plazo.
¿Qué actividades en el aula pueden enseñar estrategias saludables para evitar los trastornos alimentarios?
Las actividades efectivas incluyen historietas que ilustren factores de estrés, afrontamientos no saludables (como trastornos alimentarios) y alternativas saludables. Fomentar la discusión y reflexión ayuda a los estudiantes a reconocer opciones saludables.
Más Storyboard That Actividades
Habilidades de Afrontamiento y Alimentación Desordenada
Testimonios
“Al usar el producto, se entusiasmaron mucho y aprendieron muchísimo...”–Bibliotecaria de K-5 y profesora de tecnología educativa
“Estoy haciendo una cronología de Napoleón y pido a los estudiantes que determinen si Napoleón era una buena persona, una mala persona o algo intermedio”.–Profesor de Historia y Educación Especial
“Los estudiantes pueden ser creativos con Storyboard That y hay muchísimos recursos visuales para elegir... Lo hace realmente accesible para todos los estudiantes de la clase”.–Maestra de tercer grado
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