डर पर काबू पाने

गतिविधि अवलोकन

छात्रों को द रेड बैज ऑफ कौरज पढ़ते हुए, वे देखेंगे कि उपन्यास का पहला भाग हेनरी के भारी डर के साथ लड़ाई करता है जब वह असली लड़ाई के लिए आता है। उनका भय अवास्तविक नहीं है: वह दिग्गजों से जानता है और घायल सैनिकों को देखकर कि वह बहुत अच्छी तरह से अपंग हो या मारे जा सकता है। (विडंबना यह है कि हेनरी को पूरे उपन्यास में एकमात्र चोट लगी है, यह एक अन्य सैनिक के साथ युद्ध के मैदान से एक संक्षिप्त मसले पर है।) हेनरी के प्राथमिक मुद्दों में से एक यह है कि उन्हें लगता है कि वह किसी के साथ मदद पाने के लिए अपने डर को साझा नहीं कर सकता, इसलिए वह अंदर बोतलें शायद अगर उसे ठोस सलाह दी गई हो, या उसे अकेला महसूस न किया जाए, तो शायद वह अपनी रेजिमेंट छोड़कर न जाए।

यह छात्रों को हेनरी के साथ अपने खुद के सबसे बुरे भय की कल्पना करके और उस डर को दूर करने के लिए एक कार्य योजना के साथ आने में मदद कर सकता है यदि उन्हें कभी सामना करना पड़ रहा है। वे इस तरह एक स्टोरीबोर्ड में नीचे दिए गए दस्तावेज़ को दस्तावेज़ कर सकते हैं, और समूह में साझा कर सकते हैं या कक्षा में उपस्थित हो सकते हैं। वे यह जानने के लिए आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कितने अपने सहपाठियों ने एक ही भय को साझा किया है, और इससे निपटने के तरीके के लिए अच्छे सुझाव हो सकते हैं!

उदाहरण के लिए धैर्य के लाल बैज के लिए डर भत्ता का सामना करना पड़ रहा है

मेरा डर: मैं कक्षा अध्यक्ष के लिए दौड़ रहा हूं, लेकिन मुझे अगले हफ्ते पूरे स्कूल के सामने अपना भाषण देने से डरता हूं।

रणनीति # 1 पहले से अभ्यास करने से कई बार आपकी मांसपेशियों में यादें पैदा होती हैं जो आपको वास्तव में बोलने के लिए उठने में मदद करेंगे। आपकी आवाज़ याद रखेगी कि क्या ज़ोर देना है, और आपको पहले से ही पता चल जाएगा कि कैसे अपने हाथ या स्टैंड

रणनीति # 2: किसी के साथ आँख से संपर्क न करें; इसके बजाए, अपने सिर की तरफ देखो, उनकी आँखों के ऊपर की तरफ। इस तरह, आप लोगों के चेहरे के भावों से विचलित नहीं होते हैं

रणनीति # 3: वास्तव में बड़े पेज पर फ़ॉन्ट बनाएं, और केवल प्रत्येक पृष्ठ को आधे रास्ते के नीचे भरें। इस तरह आप अक्सर देख सकते हैं और आप नीचे जितना ज्यादा देखने पर भरोसा नहीं करेंगे साथ ही, यदि आप उन्हें ड्रॉप करते हैं तो पृष्ठों की संख्या, आप उन्हें तुरंत क्रम में वापस कर सकते हैं!

रणनीति # 4: सुझाव या सुझाव देने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मदद लीजिए। वे आपको रिकॉर्ड भी कर सकते हैं ताकि आप पहले से ही देख सकें और सुन सकें कि दर्शक क्या देखेंगे और सुनेंगे। इस तरह कोई आश्चर्य नहीं होगा!